Har du brug for en forandring?

Kognitiv terapi

Psykologydelser

Vi er specialister i behandling og forebyggelse af psykologiske lidelser. Vi arbejder med individer, grupper og organisationer. Nogle af de typiske udfordringer vi hjælper med er angst, stress, depression, OCD, lavt selvværd, kriser, samlivsproblemer og personlig udvikling. Læse mere om os her.

Børn, unge, voksne og par

Udover voksne behandler vi børn og unge. Når vi arbejder med denne målgruppe inddrager vi oftest forældre og sommetider andre med daglig kontakt med barnet. I får redskaber, der kan hjælpe jer i at støtte op om barnet og dets udvikling.

Vores ambition er at tilbyde enkle og effektive redskaber til at takle komplekse psykologiske problemer. At introducere faktiske og meningsfyldte forandringer i dit liv

Øget livskvalitet

Vi tilbyder evidensbaseret behandling, der behandler og forebygger psykologiske lidelser. Du vil opnå øget livskvalitet og en hverdag, hvor psykologiske temaer ikke er en barriere.

Børn og unge

Vi hjælper børn og unge med problematikker som angst, OCD og selvværd. Er der behov for redskaber til at håndtere konflikter i hjemmet kan hele familien deltage.

Parterapi

Vi hjælper par med at komme ud over det, der kommer i vejen for et rigt og meningsfyldt parforhold. Samtalerne kan bruges til afklaring og til at erhverve konkrete redskaber, til at håndtere konflikter i parforholdet.

Test dig selv

Vi designer og optimerer videnskabelige tests, som du frit kan bruge til at lave en status på din situation og eller parforhold.

Psykologhjælp til private

chairs-smaller

Psykologbehandling

Vi benytter evidensbaserede metoder og har bl.a. flere års behandlingserfaring af stressangst, eksamensangst, fobier, social angst, depression, vægttab, lavt selvværd, smertehåndtering, søvnbesvær. Læs mere om egolab »her

Erhvervspsykolog

Rådgivning; stress og forebyggelse på jobbet

Vi rådgiver i forbindelse med stress, sygemeldte medarbejdere og forebyggelse af stress i virksomheden. Feks. rådgiver vi i forbindelse med tilbagevenden fra stressbetingede sygemeldinger. Vi laver også foredrag og informationsmøder målrettet større personalegrupper, der ønsker konkrete redskaber til forebyggelse og håndtering af stress. Læs mere her.

Trivselsundersøgelser med forklaring

Trivselsundersøgelser benytter den ultimative insiderviden til at forebygge og afhjælpe belastningsreaktioner på jobbet. Vi sammensætter en kvantitativ undersøgelser med videnskabeligt udviklede instrumenter, der fortæller dig, hvordan virksomheden kan opnå de forandringer der prioriteres. Det kan f.eks. give svar på, hvorfor og hvordan belastninger kan forebygges på jeres arbejdsplads. Med andre ord; ressourcer fokuseres på de løsninger der har en ønsket og målbar effekt. Læs mere »her.

Konfliktløsning

Vi hjælper med at løse konflikter imellem teams, ledelse og medarbejdere. Eksempler på konfliktløsning kan være åbne konflikter, hvor parterne forgæves forsøger at forhandle eller skjulte konflikter, hvor det er os-og-dem dynamikker, der vanskeliggør samarbejde. Processen handler ikke om, hvem der har ret og er forkert. Det er  en pragmatisk tilgang, der arbejder fokuseret på at skabe fælles motivation til at løse den fastlåste situation. Vi kan facilitere processen på tværs af teams, i teams og mellem individer. Læs mere »her.

Executive coaching – bryd dine barrierer

Executive coaching hjælper professionelle med at forandre en vane og adfærd, der skaber begrænsinger for din professionelle udvikling. Vi hjælper dig med at se dine udviklingspotentialer, udfolde de ambitioner og adfærd, du ønsker. Du vil få redskaber, der giver indsigt og handlemuligheder så du kan skabe de forandringer du har behov for. Læs mere »her.

Supervision

Supervision til specialist i arbejds- og organisationspsykologi

Der tilbydes individuel eller supervision i gruppe til dig, som arbejder med at blive specialist i psykoterapi voksne og/ eller organisationspsykologi. I supervisionen kan du få sparring på konkrete problemstillinger, projekter og egne udfordringer i rollen som organisationspsykolog. Supervisionen er godkendt af Dansk Psykolog Forening til specialist i psykoterapi samt arbejds- og organisationspsykologi. Læs mere »her.

Supervision til autorisation

Supervision af psykologer på vej mod autorisation. Forløbet indeholder en grundig og praksisnær indføring af psykologfaglig metode og arbejdet med klienter. Supervisionen afholdes individuelt eller i gruppe og kan bestå af rollespil, ‘live’ supervision, video, egenreaktioner og klienteksempler. Den teoretiske ramme er Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Læs mere »her.

Kurser

Det siger kursusdeltagerne

  • “Formidlingen af stoffet. Det har været håndgribeligt og meningsfyldt.”
  •  “Godt at få supervision i øvelser”
  •  “Teori først – herefter afprøve metoder. Nærværednde Max som på meget fin vis har guidet os igennem øvelserne. Ro og god stemning.”

Deltagerfeedback på spørgsmålet: “Underviseren formåede, at formidle stoffet på en let tilgængelig måde”. Gennemsnit på 4,9 ud af 5. Kursus i ACT afholdt af psykolog Max Bøhling.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Max H Bøhling er “International peer reviwed ACT trainer” og tilbyder en række kursusforløb og oplæg baseret på Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Eksempler på kurser  “Introduktion til ACT” (for begyndere og øvede), “Den svære samtaler” og “Depression”. Undervisning er oplevelsesorienterede og praksisnært. Se kursusudbud for psykologer, læger og tværfagligt personale »her.

Vi hjælper dig

Kontakt os

Tlf.: +45 4245-4600

Er det ikke muligt for dig at møde på vores kontor tilbyder vi samtaler over Skype.

Kontor i Kgs Lyngby

Lyngby Hovedgade 39, 2. sal

2800 Kgs. Lyngby

Kontor i København

Vendersgade 4., 2. sal

1363 Copnehagen C.

Skriv besked

Send en besked med dit tlf. nr. og navn, så vender vi tilbage hurtigst muligt.

Not readable? Change text. captcha txt